·ù¸¶Ä¡½º³»°ú

ºÐ·ù  

°ñ´Ù°øÁõÀÇ º´¸®±âÀü°ú Áø´Ü

ÀÛ¼ºÀÚ Á¤¿í Á¶È¸¼ö 4609
°ñ´Ù°øÁõÀÇ º´¸®±âÀü°ú Áø´Ü





ÀÚ¿¬ ¹× ¿Ü°úÀû Æó°æ°ú °ñ´Ù°øÁõ°ú´Â ¹ÐÁ¢ÇÑ °ü°è°¡ ÀÖÀ½ÀÌ ¸í¹éÈ÷ ¹àÇôÁ³´Ù. °ñ´Ù°øÁõÀº °ñ·®ÀÇ °¨¼Ò·Î Á¤ÀǵǸç, À̸¦ Á» ´õ Á¼Çô¼­ "°ñ·®°¨¼Ò°¡ ÁøÇàµÇ¾î °ñ°ÝÀÇ ÀϺΰ¡ ½±°Ô °ñÀýÀÌ ÀϾ Á¤µµ·Î ¾ã¾ÆÁø »óÅÂÀ̰ųª ¶Ç´Â ÀÌ¹Ì °ñÀýÀÌ ¹ß»ýµÈ °æ¿ì"·Î Á¤ÀÇÇÏ¿´´Ù.



¾ÆÁ÷Àº °ñÀýÀÌ ÀϾÁö ¾ÊÀº ȯÀÚ°Ô ÀÖ¾î ÇØ¸é°ñ°ú Ä¡¹Ð°ñ¿¡¼­ ¾î´À Á¤µµÀÇ °ñ¼Ò½ÇÀÌ ÀÌ·¯ÇÑ ±âÁØÀ» ÃæÁ·½Ãų ¼ö ÀÖ´ÂÁö°¡ ºÐ¸íÇÏÁö ¾Ê´Ù.



¼¼°èº¸°Ç±â±¸¿¡¼­ °ñ¹Ðµµ ÃøÁ¤±â¸¦ ÀÌ¿ëÇÏ¿© Á¤ÇÑ °ñ´Ù°øÁõÀÇ ÀÓ»óÀû ±âÁØÀº ´ÙÀ½°ú °°´Ù.

1. normal : BMD ≥ -1 S.D. from the Peak Bone Density.

2. osteopenia : -1 S.D. ¡µBMD ≥ -2.5 S.D.

3. osteoporosis : BMD ¡´ -2.5 S.D.

4. severe osteoporosis : BMD ¡´ -2.5 S.D. and fracture

(BMD ; bone mineral density)





[º´¸® ±âÀü]



°ñ´Ù°øÁõÀÇ ¿øÀÎÀº ´Ù¹ß¼º ¿äÀÎÀ¸·Î ¹ß»ýÇÑ´Ù. ÀÏÂ÷Àû ¿øÀÎ ¿äÀÎÀ» º¸¸é À¯ÀüÀû ¹è°æ, ¿¬·É¿äÀÎ, ü³» ¿¡½ºÆ®·ÎÁ¨ »óÅÂ, ¿îµ¿ºÎÁ· ±×¸®°í Ä®½·¼·Ãë »óÅÂÀÌ´Ù. ÀÌ Áß ¿¬·É¿äÀÎÀÌ °ñ¹Ðµµ¼Ò½ÇÀÇ °¡Àå Áß¿äÇÑ ¿äÀÎÀÌ´Ù.

´ëºÎºÐÀÇ ºÎÀεéÀº 30´ë Ãʹݿ¡ °ñ¹Ðµµ¼Ò½ÇÀÌ ½ÃÀ۵Ǹç Àü»ý¾Ö¸¦ ÅëÇØ °è¼ÓµÈ´Ù. Æó°æ Àü¿¡´Â °ñ¼Ò½Ç·üÀÌ 1³â¿¡ 1% ÀÌÇÏÀÇ ¼Óµµ¿´À¸³ª, Æó°æ ÀÌÈÄ¿¡´Â ¿¡½ºÆ®·ÎÁ¨ÀÌ °áÇÌµÈ ºÎÀο¡¼­´Â 5%±îÁöµµ °ñ¼Ò½Ç·üÀÌ Áõ°¡µÈ´Ù.



¿©¼ºÀº ÀÏ»ý Áß ÃÖ´ëÀÇ °ñ¹Ðµµ¸¦ ȹµæÇÑ ´ÙÀ½¿¡ °ñ¼Ò½ÇÀÌ µÚµû¸£°Ô µÇ´Âµ¥, À¯ÀüÀû ¿äÀÎÀº ÀÌ·¯ÇÑ ÃÖ°í °ñ¹Ðµµ¸¦ °æÁ¤ÇÑ´Ù. °¡Á··Â¿¡¼­ °ñ´Ù°øÁõÀÌ ÀÖ´Â °æ¿ì´Â À§Ç輺ÀÌ ³ô´Ù.



¿¡½ºÆ®·ÎÁ¨¿ä¹ýÀ» ¹ÞÁö ¾Ê´Â °æ¿ì, Æó°æ ÈÄ °ñ¼Ò½Ç·üÀÌ 3-5%·Î Áõ°¡µÈ´Ù. ÀÌ·¯ÇÑ ¼Ò½Ç ¼Óµµ´Â Æó°æ ÈÄ ¾à 5³â À̳»¿¡ °¡Àå ºü¸£°Ô ³ªÅ¸³ª°Ô µÇ´Âµ¥, ÀÏ»ý µ¿¾È ´ëÅðºÎ¿¡¼­ ÀϾ´Â ÃѰñ¼Ò½Ç·®Àº 20%¿¡ ´ÞÇÑ´Ù.

³­¼ÒÁ¦°Å½ÃÀÇ ³ªÀÌ¿¡ µû¶ó ¿¡½ºÆ®·ÎÁ¨°áÇÌÀÇ ±â°£ÀÌ ±æ¾îÁö°Ô µÇ¹Ç·Î, ³­¼ÒÀûÃâ ÈÄ Æó°æÀº ÀÚ¿¬Æó°æ¿¡¼­º¸´Ù °ñ¼Ò½ÇÀÇ À§ÇèÀÌ ³ô´Ù.

Àú¿¡½ºÆ®·ÎÁ¨ÁõÀº °ñ¾Æ¼¼Æ÷¿¡ Á÷Á¢ ÀÛ¿ëÇÏ°Ô µÇ¸ç Ä®½·´ë»ç¿¡ º¯È­¸¦ ÀÏÀ¸ÄѼ­ ¹Ù¶÷Á÷ÇÏÁö ¾ÊÀº ¹æ¾çÀ¸·Î °ñ´ë»ç°¡ ÀϾ°Ô µÈ´Ù.



Æó°æ Àü ºÎÀο¡ À־ ¿ìÀ¯Á¦Ç° ³»¿¡ ÇÔÀ¯µÈ Ä®½·¼ººÐÀº °ñ¹Ðµµ¼Ò½ÇÀ» ¾ïÁ¦ÇÏ´Â µ¥ Áß¿äÇÏ´Ù. ¿¡½ºÆ®·ÎÁ¨À» ¼·ÃëÇÏ´Â Æó°æ ÈÄ ¿©¼º¿¡¼­´Â 1ÀÏ ¼·Ãë·®ÀÌ 1000mgÀÏ °æ¿ì °ñ¼Ò½Ç¿¹¹æ¿¡ ÃæºÐÇÑ °ÍÀ¸·Î »ý°¢µÈ´Ù. ±×·¯³ª ÇöÀç ¹Ì±¹¿¡¼­´Â ¼ºÀÎÀÇ 1ÀÏ Ä®½·¼·Ãë·®ÀÌ ´Ù¸¸ 500mgÀÎ °ÍÀ¸·Î º¸°í µÇ¾ú´Ù.

Ä®½·¼·Ãë´Â Ä®½·Ä«º¸³×ÀÌÆ®Á¤(oyster shell) ¶Ç´Â Ä®½·±¸¿¬»êÀ¸·Î º¹¿ëÇÑ´Ù.

Ä®½·º¸Á¶¿ä¹ýÀº ½Å°á¼®À» ÀÏÀ¸Å³ À§ÇèÀº ³·Áö¸¸ º¯ºñ ¶Ç´Â º¹ºÎÆØ¸¸°¨ µîÀÇ À§Àå°ü Áõ¼¼°¡ ÀÖ´Ù.



±× ¿Ü °ñ¹Ðµµ¸¦ À¯ÁöÇÏ¸ç °ñÀýÀÇ ºóµµ¸¦ ÁÙÀÌ´Â °ÍÀ¸·Î ¿îµ¿°ú ±Ý¿¬ÀÌ ÀÖ´Ù. ±×·¯³ª ÀÌ·¯ÇÑ ¿ä¼ÒµéÀÌ ÈÄ¿¡ °ñ´Ù°øÁõ¼º °ñÀýÀ» ÀÏÀ¸Å°´Â µ¥ ¾î¶°ÇÑ ¿µÇâÀ» ¹ÌÄ¡´Â°¡¿¡ ´ëÇÑ ¿¬±¸º¸°í´Â ¾ø´Ù.





[Áø´Ü]



Àú¿¡½ºÆ®·ÎÁ¨ »óŰ¡ Àå±â°£ Áö¼ÓµÉ °æ¿ì, ¼Ò½ÇµÈ °ñ·®Àº ÀϺθ¸ ȯ¿øµÉ ¼ö ÀÖ´Ù. ÀÌ·¯ÇÑ ÀÌÀ¯·Î ¿¡½ºÆ®·ÎÁ¨Ä¡·á´Â °ñ´Ù°øÁõÀÇ Á¶±â Áõ¼¼°¡ ³ªÅ¸³¯ ¶§ Ä¡·á¿¡ ÀÓÇϱ⺸´Ù´Â Æó°æ½Ã¿¡ Ä¡·á¸¦ ½ÃÀÛÇÔÀ¸·Î½á °ñ¼Ò½ÇÀ» ¿¹¹æÇÏ´Â ¹æÇâÀ¸·Î Ä¡·áÇÏ´Â °ÍÀÌ ¹Ù¶÷Á÷ÇÏ´Ù.



°ñ¹Ðµµ ÃøÁ¤±â

; °ñ´Ù°øÁõÀ» ¿¹¹æÇϰųª Ä¡·áÇÏ·Á¸é Á¶±â Áø´Ü¿¡ Á¶±â Ä¡·á°¡ °¡Àå È¿°úÀûÀÎ ¹æ¹ýÀÌ´Ù. ±×·¯±â À§Çؼ­´Â »ÀÀÇ ³óµµ°¡ 1%¸¸ ¼Õ½ÇÀÌ À־ À̸¦ ¾Ë¾Æ³¾ ¼ö ÀÖ´Â ±â°è°¡ ÇÊ¿äÇÏ´Ù. ÃÖ±Ù¿¡ ±Þ¼ÓÇÑ ¹ßÀüÀ» º¸ÀÎ °ñ¹Ðµµ ÃøÁ¤±â°¡ ÀÌ·¯ÇÑ ¿ªÇÒÀ» ÇÑ´Ù. ôÃß, °í°üÀý, ÆÈ¸ñ µîÀ» ÂïÀ» ¼ö ÀÖÀ¸¸ç ÃÊÀ½ÆÄ¸¦ ÀÌ¿ëÇÑ ±â°è´Â ´Ù¸®³ª ¹ß²ÞÄ¡¸¦ ÃøÁ¤Çϱ⵵ ÇÑ´Ù.

Àϳ⿡ Çѹø¾¿ ÃÔ¿µÇÏ¸ç ³ëÃâµÈ ¹æ»ç¼±·®Àº ¸Å¿ì À۾Ƽ­ ¸î¹ø¾¿ Âï¾îµµ ¹æ»ç¼±¿¡ ÀÇÇÑ ÇÇÇØ´Â ¾ø´Ù.





Âü°í¹®Çå : ºÎÀΰúÇÐ. ´ëÇÑ»êºÎÀΰúÇÐȸ

°Ç°­»ó´ã»ç·Ê more
Áúº´Á¤º¸ more
ÀÇÇÐÀÚ·á more