허브 아로마

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001 허브 가장 기본적인 정보

작성자 닥터코리아 조회수 5325

001 허브(Herb)

 

꽃과종자, 줄기, , 뿌리등이, 요리, 향료, 살균, 살충등에사용되는인간에게유용한모든초본식물을허브라고한다. 허브는푸른의미하는라틴어허바(Herba)에서비롯된말로지구상에는2,500이상이있다.

 

 

- 허브의성분

 

허브식물은탄수화물, 무기염류(칼륨, 칼슘), 지방산, 글리세롤, 사포닌, 탄닌, 비타민, 아미노산, 알칼로이드, 정유(essential oil), 쓴맛성분(bitter compound), 배당체, 테르펜과수지, 점액과펙틴, 지방유등을함유하고있다.

 

허브식물이함유한정유는방향유로써휘발성이있으며향기가좋으며, 피부에바르면수초안에스며들어깊이흡수되는특징을가지고있다.

 

화학적성분은테르페노이드(terpennoide)복합성분이며독특한향을낸다. 고대에도향신료, 방향제, 향수등의원료로이용되었을뿐만아니라음식에넣어직접섭취하기도했다.

 

정유는또한인체의면역기능을강화하고방부제, 소독살균제, 소화제, 강장제, 구충제, 거담제, 류머티스소염제, 항암제등으로쓰인다.

 

 

 

 

- 허브의효능

 

1. 감기저항력증진

 

1) 에키네시아(Echinacea)

Echinacea감기와감염증을예방하고치료하기위해북미인디안의민간요법으로써사용되어왔다. 효과는카페산유도체, 다당체, 폴리엔등에의한것으로지속적인섭취로면역작용이높아지지만, 장기적으로섭취하면효력을적어진다.

 

2) Boneset(등골나무)

뼈의통증을완화하고열을내리며호흡기관을편안하게한다. 휘발성오일의경우는몸을따뜻하게만들고순환계를촉진하며소화기, 배설기의작용을돕는다.

 

 

2. 면역력증진

 

1) 감초뿌리(Licorice root)

Glycyrrhetinic acid(GLA)Glycyrrhizin(GL)면역시스템을촉진하여몸에서독소를제거하고혈당치를저하시킨다. GLA에는항염증작용이있으며, 마우스실험에서인터페론의분비를유하는것으로밝혀졌으며, GL알코올성간염에작용하는것으로알려졌다.

 

2) 밀크시슬(Milk thistle)

간장기능을돕는허브로알코올분해, 스트레스해소호르몬분비등을돕는다. 주성분의Silymarin화학물질로부터간장의세포를보호하는것으로알려져있다.

 

3) Goldenseal

박테리아를사멸시키지는않지만염증을없애고박테리아의힘을약화시키는작용을한다. 다만부작용이있을있으니주의하여야한다.

 

 

3. 월경전증후군(PMS) 예방

 

1) 바이텍스(Vitex)

에스트로겐, 프로게스테론의변동을조절하고폐경전호르몬의변동을억제하는작용을한다. 황체호르몬의생성분비증진과난세포자극호르몬의분비억제, 호르몬을균일하게하고PMS증상을완화하는특징이있다.

 

2) 블랙코코시(Black cohosh)

PMS, 갱년기장애, 생리증상등을완화하는알려져있으며유럽에서많이사용되고있다. 에스트로겐수용체과결합하는화학물질을포함하고있어세포에침입하는에스트로겐의양을감소시킨다.

 

3) 민들레(Dandelion)

간장의해독작용을촉진하는작용이있다.

 

 

4. 심장병예방

 

1) Hawthorn(산사나무류)

혈액을산소와함께심장으로보내는보조역할을하며심장병의초기증상에작용한다.

 

2) 마늘(Garlic)

혈중콜레스테롤의수치를내리고심장병의위험성을저하시킨다. 알리신등의유황화합물이활성성분이고콜레스테롤의생성을억제한다.

 

 

5. 에너지증진

 

1) 은행(Ginkgo)

혈류를촉진시켜피로를풀어주고기억력등의정신기능을향상시킨다. 또한항산화작용과심장병예방에도도움을준다.

 

 

6. 스트레스완화

 

1) 쥐오줌풀(Valerian)

감정장해나통증의진정작용이있어불면증과스트레스치료에광범위하게활용되고있다. 주성분인Valerian산에의한것으로알려져있으며, 몸의효소가ValerianValerian산으로변환되지않을경우자극제로작용하는경우가있으니주의해야한다.

 

2) 시계풀(Passionflower)

근육의긴장이나감정의동요에대해완화작용이있으며. 불면증경감에도효과가있다.함유성분이신경펄스의전달을촉진하여진정작용을하는것으로알려져있다.

 

 

7. 전립선보호

 

1) 톱야자(Saw palmetto)

양성전립선비대(BPH)배뇨회수를늘리거나배설이곤란하게되는증상으로요도나신장, 방광의장해가진행될가능성이있다. Saw PalmettoBPH 치료에작용하여배뇨의상태를개선하고잔뇨감을없애는등의임상증상을완화한다.

또한Saw Palmetto성분은탈모치료제인finasteride작용이흡사한것으로밝혀져탈모치료제로개발하기위해연구중이라고한다.

 

2) Pygeum

아프리카에서식하는푸르너스(Prunus)껍질에서채취하며전립선장해에의한증상에작용한다. Saw palmettoBPH증상의완화에사용되지만, Pygeum전립선의염증을억제하는작용을한다.

 

 

8. 소화계장해완화

 

1) 생강(Ginger)

탈진, 입덧기타질환에서오는구역질을치료하는데사용되며, 소화계질병의증상완화, 변비, 식욕부진, 영양흡수저하, 기침, 고열, 식중독등의완화시키는효과가있다.

 

2) 캐모마일(Chamomile)

국화과안테미스속이와비슷한식물들로이루어진캐모마일속의식물. 유라시아가원산지이며특히안테미스코툴라(A. cotula)향기가짙어약품이나살충제를만드는쓰인다.

카밀레차()강장제, 방부제많은약제로쓰이며, 위장장해의완화와신경조직을부드럽게하는작용이있다.

 

3) 후추(Peppermint)

점액막에가벼운마취효과가있으며구역질이나울렁거림을진정시킨다. 식후에허브차를마시면간장의담즙분비가증진되어간장이나담낭의기능을높인다. 담즙이활발하게나오면지방을분해하고몸이보다효율적으로흡수하게한다. 위장기관을소독하며미소화음식의발효등을억제한다.

 

4) 고양이발톱(Cat's claw)

관절염에서알레르기성호흡장해, 위염, 십이지장궤양에이르는다양한장해의완화에이용된다. 항산화작용, 항염증작용이있어인체의면역력을높이고모든증상을경감시킨다.

 

 

9. 건강한피부유지

 

1) 알로에베라(Aloe vera)

알로에잎에서추출한액체로화상이나기타상처의치료에뛰어난효과가있다. 내장점액막의염증완화에도도움을주며염기성성분이위산과다나가슴의통증을진정시킨다.

 

2) 금잔화(Calendula)

상처나감염에서일어난상처, 외출혈, 내출혈, 반점, 피부궤양등의완화에사용된다.

 

3) 차나무유(Tea tree oil)

항진균, 항박테리아의작용을하여살균소독에사용된다. 여드름이나피부감염, 산부인과의감염질환에효과가있다