질병별식이요법

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질병별 식이요법: 구강, 타액선 및 악골의 진환

작성자 닥터코리아 조회수 3142

-구강, 타액선 및 악골의 질환-

 

*치아우식증

*치주염, 치은염

*타액선의 질환

*아프타성 구내염

*구순염, 설염

 

 

-식이요법-

 

1. 신선한 과일과 야채 좋음

 

2. 설탕이 함유된 청량음료는 금기

 

3. 씹어먹는 비타민 C는 삼키는 것으로 교체

 

4. 치아가 아프면 치과에 먼저 간다.

 

5. 알코올과 정제된 탄수화물 즉 흰밀가루로 만든 음식과 흰쌀로 만든 밥 등을

   피하고 설탕이 많이 함유된 빵, 비스킷, 청량음료 등은 금해야 한다.

 

6. 칼슘과 마그네슘이 많이 함유된 해조류 식품과 콩이나 멸치 등 뼈째 먹는

   생선의 섭취를 많이

 

7. 비타민 E 비타민 A, 칼슘을 많이 섭취

 

8. 양파: 항염작용

 

9. 간유. 정어리. 연어. 난황에는 비타민 D 가 많이 함유되어 있어서 치아를

   튼튼하게 하므로 많이 섭취하면 좋다.

 

10. 요구르트. 비타민 C 를 충분히 섭취한다.

 

11. 단음식은 피해야 한다.

 

12.구내염을 치료하고 예방하기 위해서 비타민 B2를 충분히 섭취행야 한다.

 

13. 음식은 소량씩 횟수를 늘려서 먹도록 한다.

 

14. 짠 음식, 신맛이 강한 음식, 향신료를 사용한 것 등은 피하도록 한다.

 

15. 영양가가 높고 소화가 잘 되는 식품을 선택

 

16. 지나치게 뜨겁거나 차가운 음식도 입안을 자극하므로 체온 정도의 온도가 적합하다.

 

 

-생활요법-

 

1.충분하게 휴식을 취하는 것이 좋다

 

2. 과로와 스트레스가 쌓일 수록 이 병은 재발을 많이 한다.

 

3. 식후에는 반드시 칫솔질을 하고 치실을 사용하는 것이 좋다.

 

4. 인체의 비타민 D 의 대사를 위해 하루에 적어도 15분 이상의 햇볕을 쬐어야 한다.

 

5. 칫솔은 한달에 한 번씩 갈아주는 것이 구강위생에 좋다.

 

6. 담배. 커피. 껌 등은 상처를 더욱 심화시킨다.

 

7. 항상 구강안을 청결히 하도록 한다.

 

8. 수시로 입안을 소금물로 헹군다.

 

9. 구내에 염증이 심할 때는 부드러운 음식을 준비하여 식사시 환자의 통증을 덜어준다.

 

10. 알코올과 담배는 반드시 멀리해야 한다.

 

 

-영양보조요법-

 

프로폴리스 제제

항산화제

비타민 E

비타민 A

비타민 C

셀레늄

칼슘 제제

철분

라이신

엽산

자라단백식품

 

 

 

참고문헌

 

건강보조식품과 기능성식품 (최신개정판)
노완섭, 허석현 공저 | 효일

 

한국식품사전 (증보판)
박원기 등저| 신광출판사

 

생활주기 영양학 (개정판)
김은경 등저 | 신광출판사

 

질병에 따라 달라지는 식이요법
박영순 | 정담 |

 

아로마테라피: 향유를 이용한 여성건강미용
이세희 편 | 홍익재 |

 

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이종노 저 | 삼호미디어 |