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동맥경화증 ; 음식문제

작성자 닥터코리아 조회수 1129
음 식


일차성 고지혈증 치료의 첫 단계는 음식에 대한 관심이다.

모든 경증 내지 중등증 고지혈증 환자는 정상 체중을 초과할 경우 첫째로 정상 체중으로 끌어 내려야 하며, 포화지방과 cholesterol의 섭취를 줄이는데 주력하는 식사를 늘 유지해야 한다. 만약 고중성 지방혈증이 있다면 알콜 섭취를 제한하거나 끊어야 한다.

칼로리 섭취량을 줄이고 cholesterol(하루 300 mg 이하로)과 포화지방(하루섭취하는 총 칼로리의 10% 이하로) 섭취를 제한하는 식사요법은 모든 형태의 고지혈증을 갖고있는 대부분의 환자에게 적합한 것이다.

음식을 수정해야 하는 정도는 고지혈증의 정도와 성격에 비례하게 될 것이다. 실제로 그런 음식물 수정은 동물성 지방의 제한과 이것을 식물성 기름, 어류 및 당질로 대체하는 것을 의미한다

신체적 활동을 늘리는 것은 자주 식사요법을 보조하는 방법으로서 유용하다. 이런 섭생법의 최대 효과는 체중이 정상으로 복귀되고 난 후 3개월 이내에 나타날 것이다.