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기능성식품19: Coenzyme Q10 (Ubiquinone)

작성자 닥터코리아 조회수 3264

Coenzyme Q10 (Ubiquinone)



강력한 항산화제

Ubiquinone이라는 이름은 "found everywhere"을 의미


CoQ10은 신체의 모든 세포에서 발견되고, 식품으로부터 에너지를 생성하는 부분인 미토콘드리아 에서 중요한 역할을 한다.


심장 질환을 치료하는데 널리 사용된다.

에너지를 효율적으로 사용하게 해주어 심근에 스트레스가 주어질 때 심장을 돕는다.

울혈 성 심부전에 탁월

 

 


(생성과 대사)

모든 동식물에서 만들어지며 동물의 경우 간에서 합성이 된다.


동물성 공급원: 생선, 육류 등

식물성 공급원: 콩, 깨, canola에서 나오는 유지, wheat germ, 쌀겨

                        일반 채소류는 시금치, 브로콜리를 제외하고는 함량이 적다.


(작용 기전)

- 항산화 효과 : 유리 라디칼로부터 세포를 보호함
- 그 외 작용 기전들이 더 밝혀져야 한다.

(효과)

1. 심장질환 예방 및 치료 : 심근 경색, 울혈성 심부전증, 심근증 (cardiomyopathy)
2. 항노화
3. 암 예방 및 치료
4. 그 외 : 고혈압, 약물 복용에 의한 영양소 결핍, 치주 질환
(periodontal disease), Amyotrophic Lateral Sclerosis
(Lou Gehrig's Disease), AIDS, 당뇨, 남성 불 임, 근위축증, 비만, 파킨슨병

(용법)

50세가 넘었거나 심장에 문제가 있는 사람은 정제를 복용하는 것이 바람직하다.

(용량)

치료적 용도로 사용되는 CoQ10 의 권장량은 다음과 같다.
* 일반적인 용량 : 30mg/day
* 고혈압, 비만 : 100mg/day
* 심장질환 : 100-200mg/day
* 암(치료 혹은 수술후 재발이나 전이 방지) : 300mg/day
권장량을 하루에 2-3회로 나누어 복용하는 것이 좋다.

(주의 사항)

고용량으로도 아직 독성은 보고되지 않았다.

 

심각한 심장질환을 가진 환자들은 의사의 처방 없이는 CoQ10 을 복용하지 않아야 한다.