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005질병별 식이요법: 건선

작성자 닥터코리아 조회수 3012

005 건선(乾癬, psoriasis)

 

건선은피부에은백색비늘이덮인것처럼보이는질환으로, 상피의과다증식에의한만성염증성피부병이다.

원인은명확히알려지지않았으나유전적환경적면역학적요인다양한경로로생기는것으로알려져있다.

건선은정강이, 팔꿈치, 무릎, 두피자극을많이받는부위에대쳉성으로발생하는경우가많다. 환자대부분은손톱과발톱에병변이나타나기도한다.

건선의완치는어렵지만약물등을통해병변을가라앉히고이를유지시킬수는있다.

 

 

 

 

 

- 식이요법

1. 하루에1.5리터정도의물을많이섭취하면좋다.

2. 흰쌀밥대신잡곡이나현미등으로지은밥을먹는다.

3. 알칼리성인당근, 마늘, 양파, 시금치, 미나리와녹황색채소를먹는다.

4. , 된장등을섭취한다.

6. 조개류, , 새우, 흰살생선, 멸치등을먹는다. 증상이나체질에따라맞지않는경우도있다.

7. 인스턴트식품. 튀김음식, 육류, 탄산음료, 자극적인음식등은삼간다.

 

 

- 영양보조요법

1. 우엉(Burdock): 우수한다이어트제이며, 건선, 아토피성피부염피부질환과비염, 간장병, 변비등에효과가있다. 우엉을잘게잘라현미식초에담근우엉초절임을하루에10정도먹으면좋다.

우엉이함유하고있는타닌은항균, 소염, 지혈작용을하며, 이눌린은이뇨작용을도와주고신장의기능을강화시킨다.

2. 오레곤포도(Oregon Grape): 오레곤포도의뿌리는쓴맛이나는데, 알칼로이드와베르베린성분을함유한때문이다. 소염작용이있어건선을비롯한각종피부질환에효과가있으며, 소화계통에활력을주며담즙분비를원활하게하므로변비에도효과가있는것으로알려져있다.

특히뿌리에서얻을있는팅크제를500cc티스푼으로정도를타서식전에먹으면좋다.

3. 콜레우스(Coleus): 원예식물로알려진콜레우스는종류가다양하며피부질환에효과가있는것으로알려져있다.

4. 알로에(Aloe): 알로에는열을내리고진통작용이있으므로즙을만들어먹거나피부또는상처에즙을발라도좋다.

5. 대구간유(Cod Liver Oil): EPADHA풍부하여면역력을높이고피부기능을활성화시키는작용을한다