비만: 나는 비만인가 ?

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비만: 나는 비만인가 ?

작성자 닥터코리아 조회수 8215

나는 비만인가 ?

 



이상체중에 의한 방법


이상체중=[자신의 키(cm) - 100]×0.9
과체중: 이상체중의 110 -120%
비만: ≥ 120% (고도비만 ≥ 130%)

예) 키 160cm, 체중 65kg인 사람은?
이상체중 = (160-100) × 0.9 = 54kg
[(65-54)/54]×100 = 120%




체질량지수에 의한 방법

체질량지수=체중(kg)/키(m)²
과체중: ≥25 (우리나라 기준)
비만: ≥ 30 (세계보건기구 기준)

예) 키160cm, 체중 65kg인 경우는?
체질량지수 = 65 / (1.6 × 1.6) = 27

# 우리나라는 체질량지수 25이상을 비만으로 하므로

이 이상인 경우 건강 평가를 하는 것이 좋다.



허리엉덩이둘레비에 의한 방법

허리엉덩이둘레비=허리둘레/엉덩이둘레
남: ≥ 0.9, 여: ≥ 0.8
허리둘레에 의한 방법
(김 등. 1998)
남: ≥ 91.3 cm (35.9 인치)
여: ≥ 78 cm (30.7 인치)
-고지혈증위험 증가


그 외 체지방 측정방법

피부주름 두께
생체전기저항분석법*
체내 총칼륨 측정법
수중 체중 측정법