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사상의학과
번호 제목 작성자 등록일 조회수
1 피로가 심해요... 구** - 3195
상담 제목 피로가 심해요...
상담 내용 저희 아버지께서 8개월 전부터 헬스를 다니셨습니다.
회사에서 갔다와서 밥먹고 하는 일이 바로 헬스장에서 운동하는겁니다.
제 친구가 예전에 우리 아버지께서 운동하는 모습을 봤다던데 나이에 걸맞지
않게 매우 과격하게 운동을 하더랍니다.
그래서인지는 몰라도 1주일 전부터 계속 뒷목이 아프고 뭐가 기어다니는거 같다고 자주 저에게 안마를 시키십니다.
그리고 피로가 너무 심하게 오신답니다. 회사에서 같다오기만 하면 피로가 너무 심하게 오신다고 하는데요...

왜 이럴까요? 갈켜주십시오,,...
답변 제목 피로
답변 제목 운동도 너무 도가 지나치면 오히려 몸에 해가 됩니다. 꼭 그것 때문인지는 모르지만 피로가 심하시다면 운동량을 줄이고 증상을 우선 치료하신 후에 몸이 회복되면 운동량을 서서히 늘리시는 것이 좋습니다. 빨리 건강을 찾으려는 욕심이 이런 현상을 만듭니다. 그러나 아무리 급해도 몸에 무리가 되면 오히려 마이너스겠죠.