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비만클리닉
번호 제목 작성자 등록일 조회수
1 갑작스런 성장으로 인한 체중증가에 대하여.. 김** - 3037
상담 제목 갑작스런 성장으로 인한 체중증가에 대하여..
상담 내용 중학교 2학년 때까지 많이 마른편에 속하고 작은 신장에 속했었습니다..
갑자기 키가 크면서 살도 많이 찌게 되서 부분적으로 살이 트게 됐습니다..
지금은 보기에 뚱뚱해 보이진 않은데, 갑자기 늘어난 종아리와 엉덩이 부위가 다른 곳에 비해여 통통한 편입니다..살이 빠진다해도 얼굴이나 팔같은 부위만 빠지고 종아리는 좀처럼 빠지지 않는것 같습니다..
운동은 수영과 조깅을 꾸준히 하는편이고요..
살이 트인부위는 정말 안빠지나요?
아님 특정부위를 뺄수 있는 운동이 있을까요?
답변 제목 종아리 허벅지
답변 제목 안녕하세요?
체중이 갑자기 증가하면 체내의 지방량이 증가하면서 피부가 트게 됩니다. 임신때 배가 트는 것과 같은 이치입니다. 체중이 갑자기 증가할 때 지방세포의 수도 증가하는 경향이 있으므로 그 후엔 살이 잘 빠지지 않은 경향이 있습니다. 청소년기에는 생리적으로 엉덩이과 허벅지에 지방의 축적이 많이 됩니다. 운동으로 특정부위를 뺄 수 있는 방법은 제안되고 있으나 어느 것도 검증된 것은 없습니다. 종아리가 굵은 경우 근육으로 인한 것이라면 운동으로 빼기는 힘이 듭니다. 지방축적으로 인한 것이라면 가능합니다. 운동은 유산소운동이 좋습니다. 너무 심하게 운동을 하면 무산소운동이 되어 근육량이 증가하게 되어 더 굵어질 수도 있습니다.