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정형외과
번호 제목 작성자 등록일 조회수
1 손가락 관절이 아픔니다......(답변 부탁) 헬** - 3593
상담 제목 손가락 관절이 아픔니다......(답변 부탁)
상담 내용 갑자기 손가락을 많이 움직이는 직업을 갖게 되었어요. 한 5개월쯤 일을했는데 한달 전쯤부터 아침에 자고일어나면 자고일어나면 손가락마디가 부어있고
새수를할때 손가락을 비비거나 관절을 서로 부딫이면 통증이 와요. 관절염이 아닌지 궁금하구요.
2년전에 난소 수술을 해서 호르몬이 분비되지 않아서 호르몬약을 복용하고 있어요. 앉아있다가 일어나면 무릅 관절에서 소리가 나요.집에서 할수있는 치료방법을 가르켜주세요.
답변 제목 답변
답변 제목 갑자기 손가락을 많이 움직이게 되면 손가락 관절이나 손가락 힘줄을 싸고 있는 힘줄 막에 염증이 생기는 수가 있습니다. 부근 정형외과에 들러 적절한 처방을 받으시고 일의 강도를 조절 하도록 하십시요. 무릎을 보호하기 위해 집에서 집에서 할수있는 가장 좋은 방법은 무릎 주변의 근육(특히 사두고근)의 근력을 키우는 것입니다. 누워서 다리 들기, 무릎근육 힘주기(다리를 쭉 펴서 최대한 힘을 주어 10초를 유지 하고 5초를 쉽니다. 이 동작을 한번에 20회씩 수시로 하십시요.) 등을 열심히 하십시요.