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비만클리닉
번호 제목 작성자 등록일 조회수
1 저는 초등학생인데, 살이 좀 찐것 같아요 류** - 3063
상담 제목 저는 초등학생인데, 살이 좀 찐것 같아요
상담 내용 저는 5학년의 초등학생이예요. 저느 초등학생인데, 너무 살이
쪗다는 생각이 들어요. 엄마가 일을 나가시고, 나혼자있으면
무엇이든지 먹게 되거든요. 그래서 살이 쩟어요. 하지만 저
때문에 살이 쩠다고, 생각 해요. 그래서 9시 넘어서는 별로
안 먹거든요. 저는 다이어트를 해볼 참이어요. 그런데, 그냥
굶는게 낫나요. 아니면 식사를 조절하며 하는게 낫나요?
답변 제목 소아비만
답변 제목 안녕하세요?
지금 살이 찌다고 느끼면 날씬한 어른이 될 수 있어요.
제가 답변한 소아비만 제목의 글을 읽으면 아시겠지만 무리한 다이어트는 성장장애를 가져올 수 있습니다. 즉, 키가 잘 자라지 않을 수 있지요. 따라서 간식을 먹지않고 3끼 식사를 다 하되 조금 가볍게 먹는 정도로 하면서 체중이 더 이상 증가되지 않는 범위에서 식사조절을 하는 것이 필요합니다. 물론 심한 비만인 경우 체중을 1달에 1kg정도 감량할 수 도 있습니다. 이의 평가는 전문적 지식을 가지고 있는 의사와 상담하시는 것이 좋겠습니다.